$$hisham abd elaziz$$
منتديات friends2gether وصاحبها $$shemo$$ ترحب بكل أعضاء وزوار المنتدى وتتمنى لكم قضاء وقت ممتع معنا وانتظروا كل ما هو جديد

$$hisham abd elaziz$$

ترفيهي وتعليمي
 
الرئيسيةالبوابةدخولالتسجيل

شاطر | 
 

 فائدة الشاى الاخضر فى التخسيس

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نور الصباح
مشرفة قسم حوارات شبابيه وقسم الفرفشه
مشرفة قسم حوارات شبابيه وقسم الفرفشه
avatar

انثى
عدد الرسائل : 747
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : الحمد الله
الجنسية : مصري
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 13/04/2010

مُساهمةموضوع: فائدة الشاى الاخضر فى التخسيس   الأربعاء 11 أغسطس 2010, 7:18 am

د. صفي الدين أحمد

أثبتت عدة تجارب أن شرب الشاي الأخضر له علاقة مباشرة بإنقاص الوزن الزائد، حيث يساعد الجسم في حرق الدهون. أضف لذلك الفوائد العديدة للشاي الأخضر، مثل تأخير علامات كبر السن (من تجاعيد الجلد مثلا)، والوقاية من السرطان، وحتى في القوة والنشاط الرياضي أو الجنسي.

من المهم شرب الشاي الأخضر بشكل منتظم، ولفترة معقولة لظهور النتائج. يجب شرب الشاي الأخضر على الأقل مرة أو مرتين يوميا. ولأفضل النتائج يفضل شربه ثلاث إلى أربع مرات باليوم. حاول أن تشربه بدون إضافة سكر، إذا كان لابد، فيمكن إضافة العسل أو السكر الأسمر. طريقة تحضيره أن تغلي ماء نقي ثم تسكبه في كوب بداخله بعض ورقات الشاي الأخضر المجففة. انتظر ثلاث دقائق ثم قم بإخراج ورقات الشاي، والتي غالبا ما ستطفو على السطح أو ستكون بحجم كبير منتفخ يسهل إزالتها. لا تترك الأوراق داخل الماء أكثر من خمس دقائق.

هناك أكياس للشاي الأخضر صممت لتسهيل المهمة، حيث تستخدم كيس شاي في كل مرة بنفس الطريقة. إلا أنني أنصحك باستخدام أوراق الشاي المجفف بدلا من أكياس الشاي، ولا بأس بها على كل حال.

يفضل شرب الشاي الأخضر بعد وجبات الطعام. ويمكن شربه في أي وقت، خصوصا للحصول على الفائدة بسرعة. حيث إنه خلال أيام ستجد تحسنا في الصحة بشكل عام، وستبدأ ملاحظة وزنك كيف بدأ يعود للطبيعي، طبعا بجانب الملاحظات الأخرى والتمارين الرياضية.

_________________


لا اله الا الله محمد رسول الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عطر الجنه
vip
vip
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 2488
العمل/الترفيه : ظابط بالقوات المسلحه المصريه
المزاج : الحمد لله
الجنسية : مصري
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 13/11/2009

مُساهمةموضوع: رد: فائدة الشاى الاخضر فى التخسيس   الأربعاء 11 أغسطس 2010, 1:41 pm

جزاكى الله كل خير

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور الصباح
مشرفة قسم حوارات شبابيه وقسم الفرفشه
مشرفة قسم حوارات شبابيه وقسم الفرفشه
avatar

انثى
عدد الرسائل : 747
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : الحمد الله
الجنسية : مصري
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 13/04/2010

مُساهمةموضوع: رد: فائدة الشاى الاخضر فى التخسيس   الأربعاء 11 أغسطس 2010, 6:12 pm

جزاك الله اضعافه عطر الجنه

_________________


لا اله الا الله محمد رسول الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فائدة الشاى الاخضر فى التخسيس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
$$hisham abd elaziz$$ :: المنتدي الطبي العام :: معلومات طبية-
انتقل الى: