$$hisham abd elaziz$$
منتديات friends2gether وصاحبها $$shemo$$ ترحب بكل أعضاء وزوار المنتدى وتتمنى لكم قضاء وقت ممتع معنا وانتظروا كل ما هو جديد

$$hisham abd elaziz$$

ترفيهي وتعليمي
 
الرئيسيةالبوابةدخولالتسجيل

شاطر | 
 

 أكبر (10)عشر عادات تدمرالدماغ.

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
yugi
مواطن
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 27
العمل/الترفيه : ?????
المزاج : good
الجنسية : مصري
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 25/03/2009

مُساهمةموضوع: أكبر (10)عشر عادات تدمرالدماغ.   السبت 01 أغسطس 2009, 4:00 am

أكبر (10)عشر عادات تدمرالدماغ


1.عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2.الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .


3.التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض
الزهايمر.

ومن المعروف أن التدخين حرام شرعا


4.كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.



5.تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأوكسجين في
أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأوكسجين مما يقلل كفاءةالدماغ.



6.الأرق ( قلة النوم)


النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


7.تغطية الرأس أثناءالنوم


النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأوكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


8.القيام بأعمال أثناء المرض


العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية
الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.



9.قلة تحفيز الدماغ على التفكير


التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ علىالتفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


10. ندرة الحديث مع الآخرين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dandona
رائد
avatar

انثى
عدد الرسائل : 788
المزاج : الحمد لله
الجنسية : مصري
السٌّمعَة : 11
تاريخ التسجيل : 07/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: أكبر (10)عشر عادات تدمرالدماغ.   السبت 01 أغسطس 2009, 4:20 am

معلومات مفيده شكرا يوجي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



مُساهمةموضوع: رد: أكبر (10)عشر عادات تدمرالدماغ.   السبت 01 أغسطس 2009, 7:56 am

شكرا يوجى عالمعلومات القيمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
the legend
رائد
avatar

انثى
عدد الرسائل : 720
العمل/الترفيه : student
المزاج : الحمد لله
الجنسية : مصري
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 13/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: أكبر (10)عشر عادات تدمرالدماغ.   الإثنين 21 سبتمبر 2009, 1:40 am

موضوع ممتاز ومعلومات اكثر من رائعة






.الأرق ( قلة النوم)


النوم يساعد الدماغ على
الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
LoVeLy BaNoTa
مقدم
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1008
العمل/الترفيه : Student
المزاج : kol l ygebo rabna 5er :)
الجنسية : مصري
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 13/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: أكبر (10)عشر عادات تدمرالدماغ.   الإثنين 21 سبتمبر 2009, 4:19 am

شكــــــــــــــــــــــــــــرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
BEBO_SKIPPER
رائد
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 836
العمل/الترفيه : Graduate from faculty of commerce-english section
المزاج : rabena maegeb 7aga we7sha
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 28/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: أكبر (10)عشر عادات تدمرالدماغ.   الأحد 18 أكتوبر 2009, 3:13 am

موضوع رائع يوجى

_________________
كل وقت اروح انا وادور على الى كان
واســتــفدت انا ايــه بصـــوره من زمـــان
منــا شفتــها ليه سبــتها
يا ريتــنــي شيلــتك منّــها
او كنــت حتــى ما شفش فيها
احـــلــى ايــام عشتــها
ومقلــش اه ومقلش اه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أكبر (10)عشر عادات تدمرالدماغ.
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
$$hisham abd elaziz$$ :: المنتدي الطبي العام :: معلومات طبية-
انتقل الى: